2012年高考将于6月7日、8日举行。今天16时以后，考生可到自己所在考场提前熟悉考场环境。最后冲刺时刻，石家庄市一中的老师为考生支招：放松和复习都十分必要。

　　路上时间要算清，确定自己坐的具体位置

　　今天（6日）16时以后，考生就可到自己所在考场提前熟悉考场环境，了解行车路线。

　　考生看考场要做的第一个准备就是提前想好赶考路线，选择合适的交通工具。在这里，建议考生，在从住宿地到考点的过程中，留心一下路程大约有多远，路途上的路况如何，是否会塞车。考生应该根据路上的交通情况和远近程度，选择步行、骑自行车、坐公交车或乘出租车等出行方式。

　　“特别需要提醒考生注意的是，今年外语增加了听力考试，因此英语考试时，14时45分以后迟到的考生就不允许入考场了，因此考生一定要注意时间，提早入场。”市教育考试院相关负责人表示，其他各科是迟到15分钟以后不准进入考点参加考试。

　　考生进入考点后，首先要查看的就是自己所在考场的具体位置。建议考生一定要走到楼上，找到自己所在的考场，并确定好自己坐在哪个位子。此外，在进入考点后，考生还要找找考点的办公室、医务室、厕所等位置，做到心中有数。考生看完考点后，还要留意考点附近的超市、文具用品商店，这样如果考生因一时粗心忘记带某样文具，也能随时找到商店购买。

　　准考证、身份证、2B铅笔、签字笔……都带全了

　　考生在临出发前，一定要检查好自己必备的各种证件和文具。要检查好准考证、身份证、2B铅笔、书写黑色字迹的签字笔或钢笔、直尺、圆规、三角板、橡皮，这些都是考试需要的东西。“考生可以把这些东西装在市考试院提供的透明文具袋里，放在容易看到的地方。”市教育考试院相关工作人员说，要特别提醒考生的是涂答题卡使用的铅笔削得太细太长会影响涂卡速度，建议把铅笔削成扁平的“鸭嘴”形。

　　需要提醒的是，每年高考时，总会有粗心的考生忘记带《准考证》或身份证，遇到这种情况考生也不要太着急，根据考务安排，监考人员将先验证考生相貌，若与《准考证存根》上照片相符，可安排考生进场应考。只要考生在本科考试结束前将忘带证件送到考场，或保证下一科开考前送到即可。

　　对于考生遗失《准考证》或身份证的，监考老师也是先验证考生相貌，若与《准考证存根》上照片相符，可安排考生进场应考。对于丢失的证件，由相关部门办理补发。

　　今天：放松和复习都是十分必要的

　　合理安排复习时间

　　“在这段时间里，考生要做好的第一件事就是让自己的作息和复习时间与高考相一致。”石家庄一中办公室副主任高建华说，高三考生一直都是在高强度的紧张状态下进行复习的，很多同学习惯学到夜里十一二点，这样的结果就是第二天早上精神状态不佳，“在复习阶段考生还可以自己安排时间，但高考时间就在早上，如果考生的生物钟还没有调整过来，肯定会影响到上午的考试。”高建华说，在调整生物钟时也不用太刻意，“不要规定一个时间必须睡觉，这样如果睡不着反而会增加焦虑感。”在具体做法上，高建华建议学生们可以在上午复习语文、文综、理综，下午复习数学、英语。

　　听力复习“磨耳朵”

　　市一中英语老师曹九珍建议，在考前这最后两天，考生应根据自己的情况进行一些听力训练。“对于平时听力成绩不错的同学来说，这段时间就不用再花时间刻意练了。对于那些平时听力考试成绩波动比较大的学生，这两天还是要保持耳朵对英语的感觉。”曹九珍说，如果考生不觉得烦可以听模拟题，如果觉得枯燥，可以听英语歌，如果有更好的环境，可以是同学之间进行些英语交流，“这样做的目的就是要保持耳朵对英语有反应，‘磨耳朵’。这样在你考试时，听到英语对话时，不会感觉非常突兀，让脑子的反应自然一些。”

　　家长不要太谨慎

　　随着高考的日益临近，很多考生的家长也跟着紧张起来。“其实家长的这些做法反而会给孩子造成压力，在这段时间家长也应该保持一颗平常心，不改变就是最好的方法。”市一中心理老师刘雅洁说，孩子如果愿意与家长谈话，家长可以做一个耐心的倾听者，因为这个时候孩子主动谈的都是他特别想表达出来的，这个时候家长不要做评论，“家长不要说‘考不好也没关系’这类安慰的话，这是暗示孩子你在意高考。”

　　在饮食上，刘雅洁建议家长不要给孩子做平时没做过的新菜，“以往有的家长在考前给孩子吃海鲜或补品，结果导致孩子拉肚子，反而影响了考试。”